文屏们社区有一个重大的活动要启动啦！

“世界上有很多迷人的花，可我还是喜欢有结果的树” ——  瑜伽就是这样，你所付出的，你的体式都会回馈给你。大家都知道瑜伽，世界上有近千名瑜伽爱好者，最具有标志性的动作就是屏息凝气练习，让你感受其中的每一份力量。

在每一份伸展中找到力量，每一份力量中找到伸展！！！

问题来啦！！！ 你了解瑜伽吗？

瑜伽是一项起源于印度的古代身体、心理、精神的练习。“瑜伽”一词源自梵文，意为“合一”或“联合”，象征身体与意识的合一。如今，全世界越来越多的人们以不同形式练习瑜伽。

瑜伽的意义，是找回属于你自己的身体节奏，在一呼一吸之间，体会生命的潮汐变化。

动静结合

瑜伽可将脚放在头上，像体操、杂耍、舞蹈一样

瑜伽是一种运动方式，可以减肥、塑身、改变形体缺陷。

来一个“脑充血”

两人瑜伽，高难度动作！

本次活动给大家邀请了专业的瑜伽老师——王娟老师

王娟老师的瑜伽龄十年，教学期间修过瑜伽正位习练，手法矫正康复调理，瑜伽阿育吠陀传统养生，瑜伽传统呼吸课程，三年一对一私教调理课程经验，上课现以传统瑜伽理念思想为主，给大家带来不一样的体验！

在工作中是否会给你带来压力？

家庭生活是否会给你带来压力？

..........

这么多压力，可你有想过去释放压力吗！

你想像她们一样，去挑战瑜伽吗？

别犹豫就给自己一次机会吧，找回自己，去释放自己的能量吧

冲鸭！！！

《报名热线》

报名时间：12月14日—12月18日

报名要求：报名需先预交100元押金，为报名成功依据，在课程期间考勤达到80%，活动结束后，如数退回，如若考勤未达到80%，则不退回！请大家考虑清楚后再报名哟！

开课时间：12月19（周日）日下午14:00—16:00

开课地址：文屏社区一期居委会3楼

温馨提示

瑜伽课程报名成功后您将有五节课程，上课时间定于周末下午的14:00-16:00，地址文屏社区一期居委会三楼（如若更改会及时通知到位）

报名者，近期如果出现腿脚扭伤，骨质疏松等人群不宜参与哦！

重要的事情说三遍！！！

欢迎大家报名呀！！！