太极拳源远流长

太极拳是我国独具民族特色的武术瑰宝，是集中国传统哲学思想，融健身、防身、修身养性于一体的中华民族优秀的文化遗产。2020年12月17日晚 我国申报的《太极拳》单独项目，经评审通过列入联合国教科文组织人类非物质文化遗产代表作名录，这是中国太极拳界里程碑！

为了庆祝和弘扬非遗文化，增强老年人体魄，丰富老年人的精神文化生活。文屏社区居委会特聘请陈丽仙老师公益讲学授课。本次首期公益课时8节， 每节1课时。欢迎您的到来！

一、主题：“庆申遗，传文化，强体质”

二、时间：每周二上午9:30—10:30

三、地点：文屏社区居委会三楼

四、内容：《陈氏尊古太极》

第一节:养生桩功      缠丝功

第二节:基本功学习掤  套路学习

第三节:基本功学习捋  套路学习

第四节:基本功学习挤  套路学习

第五节:基本功学习按  套路学习

第六节:套路学习

第七节:套路学习小结

第八节:学习分组小测  套路集体表演

五、招募人数：15人

六、招募对象:文屏社区居民(40-65岁)

七、注意事项：

1.请参与者提前安排好时间，提前10分钟左右到达上课地点；

2.如有请假或迟到，请提前联系社工小李。（微信或电话：17799236781）

3.根据自身身体状况报名。

授课老师简介:

陈丽仙 老师 

陈式太极拳第十三代传人 师承国际太极拳大师陈有则先生  

太极拳名家

中国武术五段

国家二级裁判员

国际太极拳教练