🌸主题：

“告别人际内耗—在关系中自在滋养”大学生志愿者心理沙龙活动

🌿 在大学里，你是否正在经历这些？

——室友打游戏到深夜，你戴着耳塞也睡不着，却不敢开口说；

——你主动打扫卫生、分享零食，却感觉对方理所当然；

——明明心里不舒服，嘴上却说“没事”，然后自己生闷气。

——朋友向你倾诉，你耐心听完，结果自己也被负面情绪淹没；

——你总是那个“老好人”，不好意思拒绝任何请求；

——“她们在群里聊得火热，没人回我的消息，是我哪里做错了？”

——不敢主动争取机会，害怕被拒绝后“丢面子”……

你知道吗？

大学里最累的，往往不是学业，而是“人”。

不是你的性格有问题，而是你还没有学会——

如何在关系中保护自己的能量，同时依然保持温暖。

🌸 活动内容及流程：

① 识别你的“人际内耗”

② 绘制关系小船

③ 重建我的关系宇宙

🌿活动时间及地点：

5月15日（周五）14：00-16：30

山城志愿者之家

（沙坪坝区天星桥街道电台村3号，可直接搜索导航）

请在13：50之前到达活动地点、完成签到、进入准备状态

🌸导师简介

娟娟老师

心理咨询师

国际鼓励咨询导师

全球生涯教练BCC

OH卡高级带领师

心鼓励心理咨询创始人

🌿温馨提醒

1、沙龙活动氛围安全，请轻松参与；

2、本次活动为志愿者赋能活动，不记录志愿时长；

3、报名后请及时扫码入群；

4、活动名额有限，请协调好时间再报名，报名后原则上不接受请假；如有特别特别的事情需请假，请及时在活动群内告知。