斯坦福大学菲利普•津巴多教授就经过大量研究得出结论：“决定命运的不是性格，是你独一无二的‘时间人格’。”

那么，如何用好生命中有限的时间呢？分享一个属于自己的时间观：享乐现在＋积极过去＋未来导向。并且讲解了人生五种时间，分别是：

【1】好看时间Smart Time：让自己变得更好看的时间，外在和内在都重要；

【2】好玩时间My Bucket List：带着好奇心去体验多彩世界的时间，凡事认知体系里体验过的都有局限；

【3】心流时间Flow Ring：让我们彻底忘却时间的存在的那些时间，找到属于自己的沉迷；

【4】赚钱时间Value Time：这个不用多解释，金钱是真实世界给一个人的掌声；

【5】生存时间Tough Time：大多数人在人生的大多数时候所处的时间。

每个人都可以绘制自己的生命地图，基于自己的终点思考结论，排出个人的五种时间优先级顺序，优先的意思是当两种不同时间冲突时，将当下的时间优先给到哪种时间，逐渐找到属于自己的“时间人格”，在工作和生活中更有秩序感和幸福感。